RECETTES EN ROUTE 02: Couscous aux legumes et aux agrumes avec blanc de poulet marine, sauce au yaourt et concombre

Couscous auxLEgumes et aux agrumes
avec blanc de poulet marine, sauce au yaourt et concombre

ÉTAPES À SUIVRE:

La semoule de couscous:

La semoule de couscous:

Chauffer de l’eau en y jetant le sel, le poivre noir et le curry. L’eau ne doit pas bouillir. Une fois qu’elle est chaude, verser par-dessus la semoule et laisser reposer 5 minutes en couvrant. Puis mélanger à l’aide d’une fourchette. Ensuite, hacher les légumes. Mélanger à la semoule, avec le jus d’orange, le jus de citron et la menthe hachée
Mélanger et réserver.

Sauce au yaourt et concombre:

Sauce au yaourt et concombre:

Hacher la cébette et le concombre.
Mélanger le tout dans un récipient, puis réserver.

Blanc de poulet:

Blanc de poulet:

Faire mariner le blanc de poulet avec les épices, le sel, le poivre et le citron. Cuire la viande à la plancha. Maintenant, servir le couscous, en plaçant à côté le blanc de poulet, et servir en nappant de sauce au yaourt.

Si vous souhaitez faire cette recette pour plusieurs personnes, il suffit de multiplier les quantités par le nombre de convives.

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